Az egyéni munkában egészleges szemlélettel dolgozom. Fontos számomra a test és lélek összhangja. Gyakorta használok élmény alapú technikákat, kognitív eszközöket, vagy akár egészségpszichológiai megközelítést is. Vallom, hogy az érzelmekkel minden esetben foglalkozni kell. Kiemelt figyelmet fordítok arra, hogy biztonságos körülményeket teremtsek, amely elengedhetetlen a lelki munkához. 

Úgy gondolom, jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogy mik a motivációink, mi az, ami mozgat bennünket. Nagy jelentősége van ennek a tudásnak akkor, ha nehéz, döntést igénylő helyzetben vagyunk. Talán a legjobb példája ennek a párkapcsolat. Ez a szituáció az, ahol képesek vagyunk azonnal hozni a régi mintákat, amelyek aztán konfliktusokat okoznak a jelenben. Jó, ha felismerjük azokat a sémákat, amelyek működése gyakorta hoz minket ismétlődő helyzetekbe. Ha ezeket tisztábban látjuk, az segíthet, hogy a saját életünk feletti kontrollt visszakaphassuk. Érdemes erre egy kis időt szánni, és megérteni azt, hogy mi vezérli cselekedeteinket, érzéseinket. Nagyobb a jelentősége ennek akkor, ha krízis van, felmerül a válás, szakítás lehetősége. Nem lehet általános igazságot mondani, de sokat segít, ha ilyen esetben szánunk egy kis időt és figyelmet önmagunkra.   

Hangsúlyt helyezek arra is, hogy az életben előforduló nehéz helyzetekkel, elakadásokkal, először bekövetkező eseményekkel is dolgozzam, amelyek nagy hatással vannak a jövőre. Gyakori, hogy ezek a helyzetek szomatikus panaszokhoz vezetnek. Ilyen lehet például a munkába állás, munkahely elvesztése, házasság, válási helyzet, családban bekövetkezett veszteségek, megbetegedés, krónikus betegség.

Napjaink egyik legnagyobb kihívása a stressz, amelynek rengeteg káros következménye lehet. Nehéz kivédeni, de érdemes figyelmet fordítani rá, mert a jobb életminőség sokat számít. Jól használhatóak a relaxációs technikák, vagy akár az életmód megváltoztatása is. A tanácsadáson ezek a témák is szóba kerülhetnek, azt vallom, hogy jól használható a pszichológia az életminőség javításában.   

A teljesség igénye nélkül felsorolnék néhány példát, amivel szívesen dolgozom:

• önismeret
• önértékelési problémák
• ismétlődő, nehézséget okozó helyzetek, elakadások
• válás, párkapcsolati zavarok
• teljesítmény köré szerveződő kérdések
• szociális kapcsolatok (például családi kapcsolatok) megromlása
• kötődési problémák, elköteleződés
• munkahelyi problémák
• egészséggel kapcsolatos problémák
• megküzdés
• életmód váltás támogatása
• beteg a családban